|
Наконец-то и для тазовских девчонок нашлось достойное занятие. В детско-юношеском клубе физической подготовки работает секция фитенса. По три раза в неделю юные спортсменки приходят в спортивную школу для того, чтобы заниматься этим красивым видом спорта.
Слово «фитнес» в переводе означает «быть в форме». В России фитнес начал развиваться в последние лет десять, но сейчас уже достаточно популярен. На большой земле фитнес-центры работают сплошь и рядом. А вот для тазовчан – это новое спортивное течение. «Фитнес – это занятие, которое помогает нам поддерживать хорошую спортивную форму и вести здоровый образ жизни», - говорит одна из участниц спортивной группы по фитнесу.
Как оказалось, в фитнесе только название неизвестное, а упражнения похожи на обычные физические, особенно подготовительная часть занятий: разминка шеи, плечевого пояса, спины, ног. Сюда же могут быть включены танцевальные элементы. Сначала девчонки разминаются, затем следуют упражнения посерьезнее – в основном на растяжку мышц, а уж в самом финале - танцы. «Здесь много взято из аэробики, и нам это нравится, а еще мы разучиваем латинские танцы», - говорят девочки.
Занятия в новой секции начались сравнительно недавно, поэтому нагрузки пока минимальные. Но и то с непривычки мышцы живота и спины у девчонок болят. Один раз в неделю полчаса девчонки уделяют занятиям на тренажерах. Это тоже часть фитнеса.
Здесь тоже нагрузки пока небольшие: по пять упражнений на каждом тренажере. Но польза уже ощущается: мышцы не реагируют так болезненно как в самом начале занятий.
Сегодня в трех фитенс-группах занимаются уже более пятидесяти девчонок из средней школы и школы-интерната райцентра. Занимаются с девочками два тренера. Это Людмила Анатольевна Компанцева и Жанна Анатольевна Гутенева. И, хотя группы уже переполнены, желающих заняться оздоровительными упражнениями – хоть отбавляй. |
|||||
81 год
Тазовскому району
Подписка на новости
SELECT title FROM fakttvnew_familys WHERE id=64
Фитнес - это значит быть в форме!
Реклама
Адрес: 629350, Россия, ЯНАО, п. Тазовский, ул. Пушкина, д. 36
Телефон: (34940) 2-21-76, 2-21-72, 2-23-8
E-mail: info@fakttv.ru.
© 1991-2011 МУП СМИ «Студия Факт», свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ ТУ 86-00033 от 7 ноября 2008 года.
При полном или частичном использовании материалов, гиперссылка на МУП СМИ «Студия Факт» обязательна.